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製作寶寶粥時，不只要考慮口感是否適合寶寶吞嚥，更要根據月齡變化，正確搭配蔬菜、蛋白質與澱粉，才能讓鐵質、鈣質與纖維素攝取得更完整，有效支援寶寶的成長發育。

在製作寶寶粥時，根據寶寶的月齡調整食材的搭配，對於補充鐵質、鈣質與纖維素的營養需求至關重要。每個階段寶寶的消化系統與營養吸收能力不同，因此，針對不同月齡寶寶的需求來選擇食材能幫助寶寶健康成長。

當寶寶進入副食品階段，粥成為最溫和且實用的開始。從單一食材到漸進搭配，寶寶粥的內容會愈來愈豐富，但每種食材的選擇都需格外小心，特別是在辨識過敏原與引入順序方面，更需有條理地進行。

隨著寶寶成長，六個月大開始添加副食品是其飲食的重要階段。嬰兒副食品不僅能補充寶寶所需的各種營養，還能幫助其適應固體食物的口感，發展咀嚼與吞嚥能力。為了確保寶寶的健康成長，選擇營養均衡的副食品至關重要。以下是一些適合嬰兒的副食品及其營養價值。

1. 米粉

嬰兒在六個月左右開始需要攝取副食品，以補充母乳或配方奶所無法提供的營養。選擇適合的副食品不僅能促進寶寶的發育，還能幫助他們適應固體食物的過渡期。那麼，嬰兒副食品有哪些呢？如何選擇健康的食物來搭配寶寶的飲食呢？

首先，最常見的嬰兒副食品是米粉。米粉是寶寶的首選副食品，因為它消化容易且不容易引起過敏。家長可以選擇純米粉，並將其與母乳或配方奶混合，讓米粉成為柔軟的糊狀，這樣更符合寶寶的吞嚥需求。

當寶寶滿六個月後，開始逐漸進入副食品的階段，這是他們飲食中的一個重要轉折點。適當的副食品不僅能提供寶寶所需的營養，還能幫助寶寶逐步適應固體食物，增強消化功能。那麼，嬰兒副食品有哪些選擇？怎麼搭配才最健康呢？

1. 米粉與穀物類

在寶寶六個月大的時候，母乳或配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求，這時就該開始引入副食品。副食品不僅能補充營養，還能幫助寶寶的消化系統和咀嚼能力發展。以下是幾種常見且健康的嬰兒副食品選擇：

1. 米粉與穀物類食品